2023獨木舟衣著｜5大秘笈

21/5/2021

#西貢獨木舟 #獨木舟衣著 #獨木舟新手

好多朋友第一次參加獨木舟團都好迷惘…上至唔知著咩好，下至唔知獨木舟著拖鞋玩得唔得，方方面面都有好多疑問。以下就為大家解讀新手玩獨木舟前既準備工夫啦~

好多朋友第一次參加獨木舟，對於衣著都好…著多又驚太熱，著少又怕曬燶。
其實係香港玩獨木舟最緊要防曬! 選擇防曬指數達到SPF50+既防曬衫褲同帽，就可抵抗及過濾95%的紫外線，等你可以盡情享受陽光

1. 獨木舟衣著

a) 上衣

係上衣選擇方面，很多人都會著T恤作防曬之用。但要小心並非所有T恤都防紫外線！如果係普通既T恤只能提供基本防曬保護，一但衣物變濕，防紫外線的功能就會失效。

係香港既炎熱天氣之下，防曬衣將會為您帶來最全面的防曬保護，確保即使濕左水，都可以抵抗及過濾紫外線。以下係一D防曬衣俾大家參考，建議選擇長袖款式。
女士防曬衣︱男士防曬衣︱兒童防曬衣

b) 下身

相對而言，下身比上物無咁容易曬傷。如只參加獨木舟的朋友仔，可以選擇著運動短褲。怕曬到兩段色既話亦可以著防曬長褲，但緊記千祈唔好著牛仔褲！

如參加獨木舟浮潛既朋友，就建議著長褲啦。由於浮潛時踼腳有機會界傷，穿著長褲一落可以減低受傷機會，二來又可以防曬傷，一舉兩得之選。
成人防曬長褲︱兒童防曬長褲

2. 鞋子

好多朋友泥參加獨木舟團都會著拖鞋，但緊記著拖鞋絕對有機會令你受傷。

玩獨木舟/水上活動/浮潛時，建議一定要穿著包腳踭、包腳趾既鞋，例如水陸兩用鞋、浮潛鞋或溯溪鞋。呢類鞋有防滑效果，適合浮潛、潛水及從事喜愛的水上運動時穿著。

3. 帽子

著好衫褲保護好自己，亦不忘要保護面部啊！面部物理性既防曬亦唔可以缺少。有防UV既遮陽帽就可以隔絕曬傷既可能性。有些帽子仲附有可拆式既防風繩扣，可以防止你在海上獨木舟時帽子被風吹入水中。

4. 太陽眼鏡

太陽眼鏡的功用是有效防禦紫外線，以免眼球長期接觸紫外線，增加患白內障的機會及令角膜和結膜變質而影響視力。市面上的太陽眼鏡鏡片主要有灰色、茶色、灰綠色、黃色、紅色及藍色，以灰色、茶色及灰綠色的效果較理想，但需因應不同的使用場合而選擇。仔玩獨木舟時，一般建議使用灰色鏡片既太陽眼鏡，因為佢可以均勻地降低光譜上各種顏色的色度，但仍保留視像原色。

想知多啲獨木舟太陽眼鏡既小知識，可參考呢度

5. 對海洋友善的太陽油

係香港水域發現了84種石珊瑚，比加勒比海的種類更加多。保護我地香港僅餘既珊瑚係我地香港人既責任。珊瑚群落就好似陸上森林一樣，為生物提供棲息、繁衍及覓食的地方。珊瑚群落內生機勃勃，可以看到海葵、琵琶蝦和小丑魚等海洋動物。珊瑚群落除左為生物提供一個「避風塘」外，亦可抵擋風浪侵害，保護海岸。

但你又知唔知當我地擦左太陽油之後再落海時，二苯甲酮（oxybenzone）之類的化合物就會滲入水中，然後被珊瑚吸收。呢D物質會破壞珊瑚的生殖和生長週期，最終導致牠們白化。就算你塗完防曬油後沒有去游泳，那些毒素還是會在你沖澡時流入排水管。而噴霧式防曬油通常也會把大量防曬油噴到沙上，然後再被沖到海洋裡。

不想再用對海洋造成破壞的太陽油，可以參考呢度或呢度

總括而言，獨木舟既衣著/裝備唔算複雜，海遊人就為大家整理出以下幾多重點裝備圖，希望大家玩得開心又安全啦~

2023獨木舟衣著｜5大秘笈

#西貢獨木舟 #獨木舟衣著 #獨木舟新手

1. 獨木舟衣著

a) 上衣

b) 下身

2. 鞋子

3. 帽子

4. 太陽眼鏡

5. 對海洋友善的太陽油

西貢獨木舟-尋找絕世玻璃水

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