獨木舟課程獨木舟一星章課程參加資格:年滿12歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳50 米
時間:09:50-17:00 (訓練及考核) 集合地點: 西貢 名額:8名 (可私人包班) 費用:$350/位 (包括獨木舟活動紀錄冊;不包括交通及午餐費用) 通過考核後另收證書費 $30。 服飾:合適的衣服及裝備,例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣,並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋(不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋) 訓練內容: (理論) 1. 哨子訊號之認識 2. 個人裝備 (實習) 1. 如何穿着救生衣 2. 前槳、後槳 3. 緊急停船 4. 搬運及上落艇技巧 5. 掃槳 6. 集合成艇排 7. 翻艇後作適當之處理 8. 雙人近岸清理艇隻 考核:由獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。 獨木舟二星章課程 參加資格:持有一星章或少年獨木舟海馬章者,在訓練或考試進行時,須使用單人獨木舟 時間:09:50-17:00 (訓練及考核) 集合地點: 西貢 名額:8名 (可私人包班) 費用:$350/位 (包括獨木舟活動紀錄冊;不包括交通及午餐費用) 通過考核後另收證書費 $30。 注意事項:必須帶備獨木舟活動紀錄冊 服飾:合適的衣服及裝備,例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣,並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋(不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋) 訓練內容: (理論) 1. 救生衣、槳及獨木舟之認識 2. 天氣之影響 (實習) 1. 個人搬運艇隻 2. 船尾舵轉向 3. 艇排之靈活運用 4. HI 型拯救法 考核:由獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。 獨木舟三星章課程 參加資格:持有二星章或少年獨木舟海獅章者,在訓練或考試進行時,須使用單人獨木舟) 時間:09:50-17:00 (訓練及考核) 名額:8名 費用:$350 (不包括交通及午餐費用);通過考核後另收證書費 $30。 注意事項:必須帶備獨木舟活動紀錄冊 服飾:合適的衣服及裝備,例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣,並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋(不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋) 訓練內容: (理論) 1. 獨木舟運動安全須知 (實習) 1. 橫划 2. 靜止中之垂手式壓水平衡 3. 個人近岸清理艇隻 4. X 型拯救法 考核:由獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。 * 如因天氣改變或3號風球或黃色暴雨或5級風或外圍環境影響,活動可能會被取消,屆時安排改期, ** 以上所列明出發時間將不會因遲到而更改,而遲到或未到退款或改期要求亦將不會受理. *** 本會保留隨時修改及終止本活動之權利,如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於本網頁,恕不另行通知. |