獨木舟星章課程

獨木舟一星章課程

參加資格：年滿12歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳50 米
日期 : TBC
時間：09:50-17:00 (訓練及考核)
集合地點: 西貢
名額：8名 (可私人包班)
費用：包括獨木舟活動紀錄冊；不包括交通及午餐
通過考核後另收證書費 $30。
服飾：合適的衣服及裝備，例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣，並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋（不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋）

訓練內容：
（理論）
1. 哨子訊號之認識
2. 個人裝備
（實習）
1. 如何穿着救生衣
2. 前槳、後槳
3. 緊急停船
4. 搬運及上落艇技巧
5. 掃槳
6. 集合成艇排
7. 翻艇後作適當之處理
8. 雙人近岸清理艇隻
考核：由獨木舟教練或以上資歷者負責，而考核範圍與訓練內容相同。

獨木舟二星章課程

參加資格：持有一星章或少年獨木舟海馬章者，在訓練或考試進行時，須使用單人獨木舟
日期 : TBC
時間：09:50-17:00 (訓練及考核)
集合地點: 西貢
名額：8名 (可私人包班)
費用：包括獨木舟活動紀錄冊；不包括交通及午餐費用
通過考核後另收證書費 $30。
注意事項：必須帶備獨木舟活動紀錄冊
服飾：合適的衣服及裝備，例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣，並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋（不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋）

訓練內容：
（理論）
1. 救生衣、槳及獨木舟之認識
2. 天氣之影響
（實習）
1. 個人搬運艇隻
2. 船尾舵轉向
3. 艇排之靈活運用
4. HI 型拯救法
考核：由獨木舟教練或以上資歷者負責，而考核範圍與訓練內容相同。
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獨木舟三星章課程

參加資格：持有二星章或少年獨木舟海獅章者，在訓練或考試進行時，須使用單人獨木舟)
日期 : TBC
時間：09:50-17:00 (訓練及考核)
名額：8名
費用：不包括交通及午餐費用；通過考核後另收證書費 $30。
注意事項：必須帶備獨木舟活動紀錄冊
服飾：合適的衣服及裝備，例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣，並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋（不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋）

訓練內容：
(理論）
1. 獨木舟運動安全須知
(實習）
1. 橫划
2. 靜止中之垂手式壓水平衡
3. 個人近岸清理艇隻
4. X 型拯救法
考核：由獨木舟教練或以上資歷者負責，而考核範圍與訓練內容相同。

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