獨木舟星章課程
獨木舟一星章課程參加資格:年滿12歲及能夠在沒有救生衣/助浮衣的輔助下游泳50 米
日期 : TBC 時間:09:50-17:00 (訓練及考核) 集合地點: 西貢 名額:8名 (可私人包班) 費用:包括獨木舟活動紀錄冊;不包括交通及午餐 通過考核後另收證書費 $30。 服飾:合適的衣服及裝備,例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣,並穿着適用於水上活動的包跟及包趾膠鞋(不可穿着沒有保護足踝功能的拖鞋及涼鞋) 訓練內容: (理論) 1. 哨子訊號之認識 2. 個人裝備 (實習) 1. 如何穿着救生衣 2. 前槳、後槳 3. 緊急停船 4. 搬運及上落艇技巧 5. 掃槳 6. 集合成艇排 7. 翻艇後作適當之處理 8. 雙人近岸清理艇隻 考核:由獨木舟教練或以上資歷者負責,而考核範圍與訓練內容相同。 |
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